開催日時
予約はこちらから
☎︎090-1183-6955
開催場所
東原教室（広島市安佐南区）
アストラムライン西原駅から徒歩8分
（無料駐車場・駐輪場あり）
ヨガ1Dayレッスンはこんな方にオススメです♪
●前より疲れやすくなった
●ストレスを感じている
●最近、肩凝りや腰痛を感じるようになった
●冷え性で悩まされることもある
●実は尿漏れが気になっている
●寝付きが悪い
●猫背が気になる
●呼吸が浅い
●ダイエットしても体重が変化しにくくなった
●毎日が慌ただしい
●体力が落ちたと感じる
●仕事や家族優先で自分の時間が持てない
●カラダに良いコトをやってみたかった
●ヨガに興味を持っていたけど体形が気になって参加できなかった
ご安心ください♪
●カラダが硬い人でも大丈夫です
●はじめてヨガをされる方にも分かる様に、丁寧に伝えます
●同年代の方が参加されています
●メガネ、コンタクトしたままで楽しめます
●Tシャツ、ジャージで参加OKです
●ヨガマットは無料で貸し出し致します(アルコール消毒済み)
●開始前に窓を開けて換気しています
●マスクを着用して行えます（講師もマスクを着用しています）
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☎︎090-1183-6955
参加者の声
「気持ち良かった」「自分のカラダと向き合うコトが出来て良かった」などの声をたくさん頂いています！
講師の紹介
石井 美奈子 (minako ishii )
41歳の時にダイエット目的で通い始めたフィットネスジムでヨガに出会う。日常が忙しく身体の不調を感じていたがヨガの継続で疲れやすさや不眠、頭痛、肩こりなど不調が改善。同じような悩みを抱える方のお役に立ちたいと思い「セルフメンテが出来る私になる」をテーマにヨガを伝えている（ヨガ歴12年/講師歴7年）
《取得資格》
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・チャクラワーク協会(CWT200)
・上級心理カウンセラー
以下、ヨガティーチャートレーニング終了
●ヨガ解剖学
●チャクラワークヨガ
●骨盤ヨガ
●ダイエットヨガ
●HOTヨガ
●ヴィンヤサヨガ、
●シニアヨガ
●マタニティヨガ
●陰ヨガ
●リストラティブヨガ
●ヴィンヤサヨガ
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